فصل : التدريب في كرة اليد

فصل التدريب والفورمة الرياضية

(كرة اليد) 

في هذا الموضوع نضع بين ايديكم فصل كامل حول التدريب في كرة اليد في ملف بصيغة Word بهدف توفير المعلومة في المجال الرياضي وتقريبها لكل من الأساتذة والمدربين والطلبة والرياضيين ... الخ 

- محتوى الفصل: 

1- التدريب الرياضي.

1-1 نبذة تاريخية عن التدريب البدني و الرياضي.

1-2- مفهوم التدريب الرياضي .

1-3- الأهداف العامة للتدريب الرياضي.

 1-4- متطلبات التدريب الرياضي.

1-5- مبادئ التدريب الرياضي . 

2- مفهوم الفورمة الرياضية.

2-1- مراحل الفورمة الرياضية.

2-1-1-مرحلة اكتساب الفورمة الرياضية .

2-1-2- مرحلة الحفاظ على الفورمة الرياضية .

2-1-3- مرحلة فقدان الفورمة .

3- أنواع فترات التدريب الرياضي.

3-1- فترة الإعداد .

3-1-1- فترة الإعداد العام .

3-1-2- فترة الإعداد الخاص .

3-2- فترة المنافسات .

3-3- المرحلة الانتقالية .

4- طرق التدريب الرياضي.

4-1- مفهوم طرق التدريب .

4-2- طرق التدريب الرياضي.

4-3- مفهوم حمل التدريب الرياضي.

5- تعريف حمل التدريب الرياضي.

5-1- أنواع حمل التدريب الرياضي.

------------------------------------------

لتحميل الفصل اضغط: هنا

لتحميل المراجع : هنا